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🍲 二日酔いごはん🌙 夜食

ジャガイモのスジェビ(ディポリ+鍋)

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つくり手콩설기T우리 전통 떡과 퓨전 한식을 사랑하는 떡순이, 콩설기 인사드립니다. 잊혀가는 우리 고유의 맛을 현대적인 감각으로 재해석하여 누구나 즐길 수 있는 레시피로 만들어가겠습니다.

しとしとと雨が降る冷たい秋の夜や、疲れた一日を終えて温かいスープが恋しい時に、このジャガイモのスジェビがぴったりです。もちもちのスジェビと、ほくほくのジャガイモ、シャキシャキの野菜が絶妙に調和し、煮干しとディポリから引き出した深いうま味のスープが口いっぱいに広がり、ほっと温まるひとときを届けます。一口すくうたびに感じるスープの優しい口当たりとスジェビの噛みごたえが、家族とのささやかな食事や一人の癒しタイムに最適な安らぎを与えてくれます。

調理時間
40
分量
2人分
評価
3.921
ジャガイモのスジェビ(ディポリ+鍋)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 小麦粉250g
  • 2140ml
  • 0.3大さじ
  • 煮干し20g
  • ディポリ3마리
  • 昆布10g
  • じゃがいも0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.3個
  • 韓国かぼちゃ0.2個
  • ひらたけ80g
  • 長ねぎ0.1本
  • 青唐辛子1個
  • クッカンジャン0.7大さじ
  • まぐろエキス0.7大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.1小さじ
02

作り方 をチェック

1
140ml小麦粉250g0.2大さじ

ボウルに小麦粉250gと塩小さじ0.2を入れます。水140mlを一度に全部注がず、粉が飛ばないように少しずつ混ぜながら加え、滑らかにまとまるまでこねます。こうすると生地が均一に混ざり、もちもちのスジェビになります。

2
00:00/ 60:00

準備した生地をラップに包んで冷蔵庫に入れ、1時間以上寝かせます。この寝かせる時間が十分だと生地が自然に柔らかくなり、スジェビを作る際に扱いやすくなります。

3
00:00/ 30:00
ディポリ3마리昆布10g煮干し20g2000ml

鍋に水2000ml、昆布10g、煮干し20匹、ディポリ3匹を入れます。時間に余裕があれば、あらかじめ水に30分ほど浸しておくと、材料から旨味がより引き出され、澄んだ深い味わいのスープになります。

4
00:00/ 10:00
昆布10g

沸騰したら昆布を取り出します。火を中火に落とし、10分間さらに煮ます。煮ている間に浮いてくるアクをスプーンで丁寧に取り除き、スープが澄んで清らかに保たれるようにします。

5
00:00/ 10:00
ディポリ3마리煮干し20g

スープを10分煮たら、煮干しとディポリをすぐに取り出します。こうすることでスープが濁らず、澄んだ味わいが保たれます。

6
じゃがいも0.5個ひらたけ80gにんじん0.3個長ねぎ0.1本韓国かぼちゃ0.2個玉ねぎ0.5個青唐辛子1個

ジャガイモ0.5個を4mm厚さの半月切りにし、韓国かぼちゃ0.2個も同様の厚さの半月切りにします。にんじん0.3個を4mm厚さの細切りにし、玉ねぎ0.5個を薄切りにします。長ねぎ0.1本を斜め切りにし、青唐辛子1本を斜め切りにします。ひらたけ80gは手でほぐして準備します。このように切ることで野菜がスープによく馴染み、柔らかい食感になります。

7
じゃがいも0.5個クッカンジャン0.7大さじにんじん0.3個玉ねぎ0.5個まぐろエキス0.7大さじ

スープが再び沸騰したら、切ったジャガイモ、玉ねぎ、にんじんを入れます。クッカンジャン大さじ0.7とまぐろエキス大さじ0.7を加えてよく混ぜます。中火のまま、野菜が少し柔らかくなるまで煮ます。

8
2140ml

沸騰しているスープに、寝かせた生地を薄く伸ばして一口大にちぎって入れます。手に水を軽くつけておくと生地がくっつかず、簡単にちぎれます。生地が浮き上がってきたら火が通った合図なので、その時に他の材料を加えます。

9
00:00/ 02:00
ひらたけ80gにんにく(みじん切り)0.5大さじ韓国かぼちゃ0.2個

切った韓国かぼちゃとひらたけを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加えます。中火で2分間さらに煮て、野菜が柔らかくなり、にんにくの香りがほのかに広がるようにします。

10
長ねぎ0.1本0.1大さじ青唐辛子1個こしょう0.1小さじ

切った長ねぎと青唐辛子を入れ、こしょう小さじ0.1を振って仕上げます。味が足りないと感じたら、塩小さじ0.1を加えて調整します。火を止める前にもう一度混ぜて、全体が均一に馴染むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

576kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
112g
炭水化物
2g
脂質
04

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