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春を詰め込んだサクサク春巻き(ヨンチュン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春の香りを閉じ込めたニラと、コリコリした貝柱、きのこをたっぷり詰め、ピーナッツ油の風味を加えてサクサクに揚げた中華風春巻きです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 春巻きの皮20枚
- しいたけ60g
- マッシュルーム90g
- にら30g
- 貝柱10g
- シャンタン(中華チキンスープの素)1大さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- 白こしょう0.5g
- 味塩0.5小さじ
- ピーナッツ油200ml
- サラダ油200ml
- 水溶き片栗粉100ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
春巻きの皮20枚
冷凍の春巻きの皮を電子レンジで30秒加熱して解凍します。加熱しすぎると皮が乾燥して割れるので、優しく剥がせる程度に解凍します。
2
マッシュルーム90gしいたけ60g
しいたけとマッシュルームを細かくみじん切りにします。きのこは調理中に水分を吸収し、料理に深いうま味を加えます。
3
貝柱10g
ニラはざく切りにし、貝柱は包丁の背で押しつぶしてから細かく刻みます。貝柱をつぶすと食感が柔らかくなり、具とよく馴染みます。
4
白こしょう0.5g貝柱10g味塩0.5小さじ
ボウルにみじん切りにしたきのこ、ニラ、貝柱を入れ、シャンタン大さじ1、うま味調味料小さじ0.5、白こしょう、味塩を加えてよく混ぜ、春巻きの具を完成させます。餃子の種のような状態になるまでしっかり捏ねて混ぜます。
5
春巻きの皮20枚
解凍した春巻きの皮を1枚ずつ剥がし、内側の面に適量の具をのせ、両端を折りたたんでくるくる巻き、形を整えます。皮が空気に触れるとすぐに乾燥するので、濡れ布巾をかけるか素早く作業します。
6
ピーナッツ油200mlサラダ油200ml
フライパンにピーナッツ油とサラダ油を1:1の割合で混ぜて注ぎ、中火で加熱します。ピーナッツ油だけだと香りが強すぎるので、サラダ油を混ぜてバランスを取ります。
7
水溶き片栗粉100ml
春巻きを油に入れる直前に、水溶き片栗粉に軽くくぐらせて表面をコーティングします。水溶き片栗粉のコーティングは衣をよりサクサクにし、具が外に飛び出すのを防ぎます。
8
油の温度が上がったら春巻きを入れ、全体がきつね色になるまで揚げます。揚がった春巻きは取り出して油を切り、少し冷ましてから食べやすい大きさに切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1974kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
42g
炭水化物
200g
脂質