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キム・プン風 エゴマの葉ペースト炒飯寿司

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフの独創的なレシピを再現しました。トマトスープとエゴマの葉ペーストを使った炒飯を寿司の形にした創作料理です。肉とチーズのハーモニーが魅力的で、楽しい見た目が食卓を華やかにします。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.019
キム・プン風 エゴマの葉ペースト炒飯寿司
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トマトジュース200ml
  • 松の実24g
  • グリーンオリーブ50g
  • クリームチーズ100g
  • コンテチーズ100g
  • えごまの葉20枚
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 皮付き豚バラ肉200g
  • サムム(韓国風酢漬け大根)100g
  • のり10枚
  • 長ねぎ1本
  • にんにく5個
  • オリーブオイル30ml
  • にんにく(丸ごと)5片
  • こしょう1小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 0.3大さじ
  • ご飯2杯
  • にんじん1個
02

作り方 をチェック

1
牛バラ薄切り肉200gにんにく5個

長ねぎ1本を細かく切り、にんにく5片を潰します。にんじん1本を薄めの千切りにして準備します。牛バラ薄切り肉と皮付き豚バラ肉各200gを薄切りにし、にんにく(丸ごと)5片と混ぜ合わせます。

2
00:00/ 05:00
にんにく5個長ねぎ1本

油をひいた鍋に切った長ねぎと潰したにんにくを入れ、中火で炒めて香りを出します。トマトジュース200mlを加えて5分間煮込み、トマトスープを完成させます。

3

ハンドブレンダーに松の実50g、グリーンオリーブ50g、クリームチーズ100g、コンテチーズ100g、エゴマの葉20枚、オリーブオイル大さじ2を入れ、滑らかになるまで攪拌してエゴマの葉ペーストを作ります。

4
00:00/ 10:00
にんにく(丸ごと)5片牛バラ薄切り肉200g皮付き豚バラ肉200g

ひき肉(牛バラ薄切り肉と皮付き豚バラ肉)に、にんにく(丸ごと)、こしょう小さじ1、料理酒大さじ2を加えて10分間漬け込み、マリネします。塩小さじ1で味を調えます。

5
00:00/ 07:00
長ねぎ1本

乾いたフライパンに切った長ねぎとマリネした肉を入れ、中強火で7分間炒め、肉に火が通るまで混ぜます。トマトスープを少し加えて水分を調整します。

6
00:00/ 03:00
にんじん1個

炒めた肉にご飯2膳分とエゴマの葉ペースト全量を加え、強火で3分間手早く炒めて炒飯を完成させます。千切りにしたにんじんを軽く混ぜ合わせます。

7

サムム(韓国風酢漬け大根)100gで魚の尾と胴体の形を作り、のり10枚で包んで寿司の形に整えます。炒飯を中に詰めます。

8

皿に炒飯を平らに広げ、魚の寿司をのせて飾ります。トマトスープを添えて提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1899kcal
エネルギー
80g
たんぱく質
105g
炭水化物
129g
脂質
04

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