Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー

【白黒料理人 チェ・ヒョンソク】の新鮮な海鮮朝鮮パスタ

셰프만 のプロフィール写真
つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チェ・ヒョンソクシェフの「朝鮮のパスタ」レシピを参考に作ってみました。伝統的な韓国食材を活かした独創的なパスタで、あさりの出汁とほうれん草の生地が調和し、上品な味わいです。元のレシピと材料の割合が若干異なる場合がありますのでご了承ください。海鮮の新鮮さが際立つ韓国フュージョン料理で、ご家庭で手軽にお楽しみいただけます。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.59
【白黒料理人 チェ・ヒョンソク】の新鮮な海鮮朝鮮パスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • あさり300g
  • ほうれん草150g
  • 貝柱100g
  • あわび100g
  • えび150g
  • 唐辛子1個
  • にんにく4個
  • 3個
  • 小麦粉150g
  • 0.3大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 白ワイン50ml
  • オリーブオイル30ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
ほうれん草150gあさり300g

あさりを沸騰したお湯に入れ、5分ほど茹でて出汁を取ります。茹でたあさりはざるに上げて出汁だけをこし、ほうれん草の根を切り落として茹で、冷水にさらしてから細かく刻みます。

2
ほうれん草150g小麦粉150g

ミキサーに刻んだほうれん草と卵1個を入れて滑らかに攪拌します。別のミキサーに卵2個と小麦粉を入れて生地を作ります。

3
ほうれん草150g小麦粉150g

ほうれん草の混合物に小麦粉を加えてほうれん草の生地を作り、普通の卵生地と一緒に麺棒で薄く伸ばします。適当な厚さに切って、緑と白のパスタ麺を準備します。

4
00:00/ 04:00

沸騰したお湯に塩少々を加え、2種類のパスタ麺を3~4分茹でて火を通し、ざるに上げて水気を切ります。

5
オリーブオイル30mlにんにく4個あわび100g唐辛子1個貝柱100gえび150g

貝柱、あわび、えびを適当な大きさに下ごしらえし、唐辛子とにんにくを細かく刻んで準備します。フライパンにオリーブオイルをひき、中火でにんにくと唐辛子を先に炒めて香りを出します。

6
00:00/ 04:00
こしょう1小さじ白ワイン50ml0.3大さじ

下ごしらえした海鮮をフライパンに入れて2~3分炒め、塩とこしょうで味を調えます。白ワインを注いでアルコールを飛ばしながらさらに1分炒めます。

7
00:00/ 02:00
オリーブオイル30mlあさり300g

茹でたパスタ麺をフライパンに入れて海鮮とともに2分ほど和えながら、あさりの出汁を少しずつ加えてしっとりと炒めます。オリーブオイルを加えて艶を出します。

8
こしょう1小さじ

出来上がったパスタをお皿に盛り、最後にこしょうを挽いてかけて仕上げます。熱いうちにすぐにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

852kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
73g
炭水化物
27g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?