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パダクジョン(ネギと鶏肉のチヂミ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい鶏もも肉の皮とシャキシャキのネギ・唐辛子が調和した、ピリ辛で塩気のあるチヂミです。安価な材料で4人分作れるのでコスパ抜群です。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
パダクジョン(ネギと鶏肉のチヂミ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉500g
  • 牛乳120ml
  • 片栗粉70g
  • 味塩0.5小さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 長ねぎ0.1本
  • 醸造醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ1.5大さじ
  • 料理酒2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
オイスターソース1大さじいわしエキス1大さじ鶏もも肉500g牛乳120ml味塩0.5小さじ

鶏もも肉 500gをはさみで一口大に切り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。皮は剥がさずそのまま使い、香ばしさを出します。牛乳 120ml、味塩 少々、オイスターソース 大さじ1、いわしエキス 大さじ1を加えて5分間漬け込みます。

2
00:00/ 03:00
青唐辛子2個赤唐辛子1個長ねぎ0.1本

青唐辛子 2本と赤唐辛子 1本を細かく切り、にんにく 5片をみじん切りにしてにんにく(みじん切り)大さじ3分にします。長ねぎ 1/3本を半分に切って細かく刻み、シャキシャキした食感を加えます。

3
00:00/ 01:00
にんにく(みじん切り)3大さじ片栗粉70g長ねぎ0.1本

漬け込んだ鶏肉に片栗粉 大さじ7を加えてよく混ぜ、切った唐辛子とにんにく(みじん切り)、刻んだ長ねぎをすべて加えて均一に混ぜ合わせます。生地がしっとりと野菜が全体に行き渡るまで1分間混ぜます。

4
00:00/ 07:00

フライパンに油を多めにひき、中弱火で生地を流し入れてゆっくりとこんがり焼きます。端がカリッとし、中まで火が通って弾力が出るまで5〜7分間、裏返しながら焼きます。皮が香ばしく揚がるように火加減がポイントです。

5
00:00/ 01:00
醸造醤油2大さじ水あめ1.5大さじ料理酒2大さじ砂糖1大さじ

ソースを作るために、醸造醤油 大さじ2、砂糖 大さじ1、水あめ 大さじ1.5、料理酒 大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく混ぜ、とろみがつくまで混ぜます。焼いたパダクジョンの上にソースを均等にかけて1分間なじませると、甘辛い味が染み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

374kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
33g
炭水化物
16g
脂質
04

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