👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジョンホヨンのプディング風卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プディングのように滑らかな食感の日本風卵蒸しで、かつお節のだしを使用して旨味が深いです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- かつお節だし150ml
- 卵2個
- 塩0.1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 醤油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
かつお節でだし150ccを取り、完全に冷まします。冷ましただしに卵2個、塩ひとつまみ、料理酒小さじ1、醤油小さじ1/3を加えてよく混ぜ、卵液を作ります。このようにだしを使うと、プディングのような滑らかな食感と旨味が生まれます。
2
準備した卵液の半量を器に入れます。器の口をラップで覆い、蒸し器を準備します。ラップをかけると蒸気が直接当たらず、表面が滑らかに仕上がります。
3
00:00/ 09:00
強火で2分間蒸します。その後弱火にし、さらに7分間蒸し器で加熱します。泡が消え、プディングのように揺れるほど柔らかくなったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
180kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
6g
炭水化物
11g
脂質
04







