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水なしで簡単!トマトカレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水を使わず、トマトと玉ねぎの水分だけで煮込んだ、深く濃厚な風味が絶品の無水カレーです。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
水なしで簡単!トマトカレー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トマト4個
  • 牛肉300g
  • 玉ねぎ2個
  • 固形カレー4切れ
  • バター30g
02

作り方 をチェック

1
トマト4個

玉ねぎ2個は千切りにして準備し、トマトはヘタを取った後、裏側に十字の切り込みを入れて準備します。

2
固形カレー4切れトマト4個玉ねぎ2個バター30g

鍋の底に千切りにした玉ねぎを敷き、その上に切り込みを入れたトマト、牛ひき肉、固形カレー、バターを順にのせ、蓋をします。

3
00:00/ 40:00

中火で沸騰し始めたら弱火にし、40分間ことこと煮込みます。水を加えないので、野菜と肉から出る水分で調理されます。

4
トマト4個

蓋を開け、柔らかくなったトマトの皮を取り除き、マッシャーで材料を均等に潰します。ハンドブレンダーを使うとさらになめらかにできます。

5
00:00/ 20:00

再び蓋をし、弱火で20分間さらに煮込み、味が十分に馴染むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2065kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
34g
炭水化物
43g
脂質
04

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