⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アンチョビなしで作るコチュダジム(青唐辛子炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
青唐辛子と玉ねぎを細かく刻んで炒めた、ご飯泥棒のコチュダジムです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 青唐辛子400g
- 玉ねぎ150g
- サラダ油たっぷり
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- カナリエキス3大さじ
- クッカンジャン3大さじ
- チャムソース3大さじ
- ごまお好みで
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子400gと玉ねぎ150gをフードプロセッサーで細かく刻んで準備します。
2
サラダ油たっぷり玉ねぎ150g
中弱火で熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、刻んだ玉ねぎを先に入れて香りを出しながら炒めます。
3
にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまで一緒に炒めます。
4
00:00/ 05:00
青唐辛子400g玉ねぎ150g
玉ねぎが透き通ったら、刻んだ青唐辛子を加えて5分ほどしっかり炒めます。
5
カナリエキス大さじ3、クッカンジャン大さじ3、チャムソース大さじ3を加え、全体に混ざるように炒めます。
6
ごまお好みで
火を止め、お好みでごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2409kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
12g
炭水化物
7g
脂質
04







