🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ベトナム風豚カルビ丼 コムスオン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
レモングラスと練乳を加えた特製タレに漬け込んだ豚ロースをこんがり焼き、ご飯と一緒に食べるベトナムの大衆的な一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ロース300g
- みじん切りレモングラス1大さじ
- みじん切りシャロット1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 練乳1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 醤油1大さじ
- チキンストック0.5大さじ
- はちみつ1大さじ
- ラー油1大さじ
- こしょう少々
- サラダ油適量
- ご飯1杯
- 卵1個
- きゅうり少々
- 大根とにんじんのなます少々
02
作り方 をチェック
1
オイスターソース1大さじチキンストック0.5大さじはちみつ1大さじこしょう少々料理酒1大さじラー油1大さじ練乳1大さじ醤油1大さじ
ボウルにみじん切りにしたレモングラス、シャロット、にんにくを入れ、練乳、料理酒、オイスターソース、醤油、チキンストック、はちみつ、ラー油、こしょうをそれぞれの分量通りに混ぜてタレを作ります。
2
00:00/ 60:00
豚ロース300g
洗って水気を拭き取った豚ロースをタレに入れ、よく絡めます。最低1時間以上、できれば一晩冷蔵庫で寝かせることをおすすめします。
3
サラダ油適量
熱したフライパンにサラダ油をひき、中火でタレに漬けた肉をのせます。タレが焦げやすいので火加減に注意しながら、両面をこんがり焼きます。
4
肉に完全に火が通ったら、はさみを使って食べやすい大きさに切ります。このとき軽く切り込みを入れるとタレがよく絡み、見た目も良くなります。
5
大根とにんじんのなます少々きゅうり少々ご飯1杯
器にご飯を盛り、焼いた肉と目玉焼き、薄切りにしたきゅうり、大根とにんじんのなますを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1157kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
123g
炭水化物
56g
脂質
04







