🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
マッコムダルコム サムギョプサル タマネギ炒め

つくり手말하는감장
プリプリの豚バラ肉の旨味と玉ねぎの甘みが調和した、簡単な家庭料理です。にんにくと粉唐辛子で深いコクを加え、ご飯が進む味!1人分20分で完成し、忙しい日にぴったりです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- みりん1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- サラダ油1ml
- えごま油1大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉200gにんにく3個玉ねぎ1個長ねぎ0.5本

豚バラ肉は一口大の薄切りにし、玉ねぎは半月の薄切りにします。長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切りにしておきます。
2
にんにく3個

ボウルに濃口醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
00:00/ 04:00
豚バラ肉200gにんにく3個長ねぎ0.5本

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火でにんにくと長ねぎを1分炒めて香りを出します。豚バラ肉を加え、色が変わるまで強火で3分ほど手早く炒めます。
4
00:00/ 06:00
玉ねぎ1個

玉ねぎを加えて2分炒め、準備した合わせ調味料を注ぎ入れて中火で3~4分煮詰め、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。汁気が少なくなったら火を止めます。
5
ご飯1杯

最後にえごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加え、よく和えてから火を止めます。熱々のご飯にのせてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1623kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
108g
炭水化物
112g
脂質
04







