👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
バターポーチングステーキを添えたアワビの肝クリームリゾット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アワビの肝で作ったクリーミーで濃厚なソースが染み込んだ、もちもちの大麦リゾットに、バターポーチングでしっとりと火を通したアワビステーキをのせ、塩気と香ばしさがたっぷりの一品です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★4.0(30)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ジャイアントアワビ1마리
- 大麦150g
- エシャロット3個
- トマト1個
- 白ワイン50ml
- オリーブオイル2大さじ
- バター2大さじ
- 生クリーム100ml
- パルメザンチーズ30g
- 塩0.5大さじ
- 白こしょう0.5g
- パセリ1小さじ
- バジル5g
- ディル3g
- タイム2g
02
作り方 をチェック
1
ジャイアントアワビ1마리
ジャイアントアワビの殻を開け、貝柱を軽く湯通しして肝と分離します。肝は黄色い部分を別に取り分け、貝柱には切り込みを入れて準備します。こうすると調理がスムーズで臭みが減ります。
2
00:00/ 02:00
オリーブオイル2大さじエシャロット3個大麦150g
エシャロットを米の量の20~25%程度に細かく刻み、オリーブオイルで中火で炒めて香りを立てます。大麦を加え、透明になるまで2分間絶えず混ぜながらトーストします。大麦のもちもち感を活かすためにこの工程が重要です。
3
00:00/ 10:00
白ワイン50ml
白ワインを注ぎ、弱火にしてアルコールが飛びソースがとろりとするまで混ぜます。水またはブイヨンを米の2倍ほど加え、中火で10分間煮て米が半熟になるようにします。最初は汁気が少ないですが、でんぷんが出てソースがとろみを帯びます。
4
00:00/ 05:00
白こしょう0.5gトマト1個塩0.5大さじ
アワビの肝とトマトをミキサーにかけてリゾットに加え、さらに5分煮てクリーム状に混ぜ合わせます。最初から加えず最後に加えると色と風味が際立ちます。塩と白こしょうで味を調えます。
5
パルメザンチーズ30g生クリーム100mlバター2大さじパセリ1小さじバジル5gディル3gタイム2g
生クリーム、バター、パルメザンチーズを加え、混ぜながら溶かして濃厚な濃度に整えます。パセリ、バジル、ディル、タイムを加えてハーブの香りをつけます。チーズが溶けてとろみがついたら火を止めます。
6
00:00/ 04:00
バター2大さじ
別のフライパンでバターを溶かし、切り込みを入れたアワビの貝柱を入れ、中弱火で3~4分ポーチングします。表面がカリッと中がしっとりするまで裏返しながら火を通します。大きなアワビがバターの風味をしっかり吸収します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1741kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
134g
炭水化物
96g
脂質
04







