⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムチョンゴチュッパプコマキムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
厚切りのスパムとピリッとした青唐辛子を入れた小さなキムパプで、香ばしいごま油の香りが広がります。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム200g
- 青唐辛子6個
- キムパプ用の海苔3枚
- まぐろエキス1大さじ
- 料理酒1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- ご飯250g
- ごま油1大さじ
- ごま少々
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
スパム200g
スパムを縦横に3等分し、フライパンでこんがり焼きます。均等に火を通すと美味しくなります。
2
青唐辛子6本を半分に切り、細かく刻んで準備します。
3
青唐辛子6個サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、青唐辛子を炒め、まぐろエキス大さじ1、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1を加えて煮詰めます。
4
ごま少々
ご飯250gにごま油大さじ1とごまを加えてよく混ぜます。
5
キムパプ用の海苔3枚スパム200gご飯250g
キムパプ用の海苔を4等分し、ご飯を薄く敷き、焼いたスパムをのせて巻きます。
6
ごま油1大さじごま少々
出来上がったキムパプにごま油とごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
37933kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
61g
炭水化物
45g
脂質
04







