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手作りグレープフルーツシロップ&グレープフルーツエイド(グレープフルーツ+オーブン)

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つくり手컬러푸드빨주노초파남보, 색색의 채소와 과일을 골고루 섭취합니다. 항산화 성분이 풍부한 컬러푸드 식단을 통해 더욱 건강하고 젊게 사는 비결을 공유합니다.

暑い夏の日、家族と一緒に、またはお客様をお招きしたときに、冷たいグレープフルーツエイドで爽やかなひとときをお楽しみください。この手作りグレープフルーツシロップは、グレープフルーツの爽やかな酸味とほろ苦さが砂糖と合わさり、まろやかで甘いシロップのような味わいが口いっぱいに広がります。果肉のシャキシャキとした食感が生きており、一口かじるたびにさわやかな果汁が弾け、炭酸水を加えるとシュワシュワとした清涼感が加わり、暑さを吹き飛ばす完璧なデザートになります。グレープフルーツの下ごしらえから砂糖の割合、熟成期間まで初心者でも簡単に作れるよう詳しくご案内しますので、ぜひご家庭で作ってお楽しみください。

調理時間
20
分量
4人分
評価
3.917
手作りグレープフルーツシロップ&グレープフルーツエイド(グレープフルーツ+オーブン)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • グレープフルーツ2個
  • 砂糖1大さじ
  • レモン0.5個
  • 炭酸水100ml
  • 100g
02

作り方 をチェック

1
グレープフルーツ2個

輸入グレープフルーツを重曹でやさしくこすりながら表面のほこりや不純物をきれいに洗い流し、流水で何度もすすいで水気をペーパータオルで完全に拭き取ります。こうするとグレープフルーツが傷まず、カビが生えずに長く保存できます。

2
グレープフルーツ2個

グレープフルーツの両端をたっぷりと切り落として中身が見えるようにした後、皮の部分をゆっくりと回しながら果肉を切らないように5~6等分に切り込みを入れ、厚い皮を慎重にむきます。果肉が飛び散らないよう安定して作業してください。

3
グレープフルーツ2個

皮をむいたグレープフルーツを大きめに分けて手でやさしくほぐしながら、かたい薄皮の間に隠れた果肉を一粒一粒慎重に分けます。このとき、中心部分の白くて小さい種を一つ残らず丁寧に取り除き、苦味が出ないようにします。

4
レモン0.5個砂糖1大さじグレープフルーツ2個

大きめのボウルに分けたグレープフルーツの果肉と砂糖(果肉の重量の80~100%の割合)を一緒に入れます。長期保存する場合は1:1の割合をおすすめします。甘さはお好みで調節でき、はちみつやアルロース糖で代用してもかまいません。風味をより豊かにするために、レモン1/2個分の果汁を絞って加えて混ぜます(お好みで)。

5
グレープフルーツ2個砂糖1大さじ

砂糖を加えたら軽く混ぜてグレープフルーツの果肉にまんべんなく絡め、砂糖が透明に完全に溶けて液体がなめらかでつややかになるまで、室温で半日ほどそのまま置きます。この工程でグレープフルーツの味が砂糖とよく調和します。

6
グレープフルーツ2個砂糖1大さじ

ガラス瓶を熱湯(沸騰湯)で消毒した後、水気を完全に拭いて乾燥した状態に準備し、出来上がったシロップを瓶に詰めます。見栄えよくグレープフルーツのスライスを一緒に入れてもよいでしょう。砂糖がすべて溶けたら冷蔵庫に入れて3~5日間熟成させると、味が深まり果肉がより柔らかくなります。

7
少々g炭酸水少々ml

グレープフルーツエイドを作るには、グラスに冷たい氷を入れ、熟成したグレープフルーツシロップ大さじ3~4を注ぎ、炭酸水をゆっくりと注いで軽く混ぜます。こうするとさわやかな味がよく調和した冷たい飲み物が完成します。お湯を注げば温かいグレープフルーツティーとしてもお楽しみいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

57kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
14g
炭水化物
0g
脂質
04

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