👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
イ・ヨンボクのモランのタンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクでこんがりとした衣が生きているプロのタンスユク。甘酢あんに黄色い色合いが映え、モランレストランの秘伝そのまま。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉200g
- 水200ml
- 卵2個
- サラダ油45ml
- 砂糖5大さじ
- 酢4大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 黄色の着色料0.5大さじ
- 水あめ1大さじ
- でんぷん10g
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.5個
- きゅうり0.5個
02
作り方 をチェック
1
水200gを加えて衣を準備し、卵2個を加えて泡が消えたらサラダ油大さじ3を加えて混ぜます。豚肉200gを加えて揉み込み、水気を取ります。水気を切ることで衣がサクサクになります。
2
黄色の着色料0.5大さじ
ボウルに砂糖大さじ5、酢大さじ4、醤油大さじ1、黄色の着色料小さじ0.5を入れてよく混ぜ、基本のソースを作ります。黄色の着色料でタンスユク特有の色を出します。このソースが揚げ物の甘酸っぱさを決めます。
3
にんじん0.5個きゅうり0.5個玉ねぎ0.5個
玉ねぎ、にんじん、きゅうりを切って準備します。野菜5種類を加えてソースのシャキシャキ感と彩りを加えます。薄く切ってソースに入れる準備をします。
4
揚げ鍋に油を180度以上に熱し、衣を落として泡が一気に上がれば適温です。肉を入れ、最初は火を少し弱めて箸でほぐしながら揚げます。色がこんがりとするまで弱火で保ちます。
5
でんぷん10g
ソースに切った野菜を加え、水あめ大さじ1山盛り、でんぷん大さじ1を加えて煮ます。ソースがとろりとしてクリームのように絡めば完成の合図です。乾いたでんぷんの場合は倍量入れてください。
6
揚げた肉にとろみのあるソースをかけて和えて完成です。ソースが揚げ物によく絡んだらすぐに盛り付けます。モランのタンスユクの秘訣です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1520kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
114g
炭水化物
94g
脂質
04







