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デバクジプ キサシクタン 豚プルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気と甘みのあるタレに漬け込んだ豚肉を玉ねぎと長ねぎと一緒に炒め、しっとりとしていて脂っこくない食感のキサシクタンスタイルの豚プルコギです。酢が肉の脂っこさを抑え、さっぱりとした風味を加えます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
5.01
デバクジプ キサシクタン 豚プルコギ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース肉600g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 濃口醤油5大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • みりん3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう1.5小さじ
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ1大さじ

ボウルに濃口醤油大さじ5、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、みりん大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう小さじ0.5、酢大さじ1、ごま油大さじ1を入れ、軽く砂糖を溶かしてタレを作ります。このタレは家にある材料で簡単に作れ、酢が肉の脂っこさを抑えてさっぱり感を加えます。

2
00:00/ 15:00
豚肩ロース肉600g

用意した豚肩ロース肉(焼肉用)600gをタレに入れ、もみもみして全体に絡め、15分間漬け込みます。こうすると肉にタレがよく染み込み、色がきれいに出て味がしみます。

3

玉ねぎ1個を厚めのスライスに切り、長ねぎ1本を縦半分に切って大きめに切り、準備します。野菜はこのように大きめに切って肉と一緒に炒め、食感を生かします。

4
00:00/ 05:00
玉ねぎ1個100ml

フライパンを中火で熱した後、漬け込んだ豚肉と玉ねぎを入れ、5分間炒め、水100mlを回し入れます。強火ではなく中火を保つと、タレが肉にしっかり絡み、焦げずに水分が蒸発して程よいソースになります。水を別に加える理由は、最初に入れるとタレの塩気と甘みが薄まって味がぼやけるからです。

5
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個長ねぎ1本100ml

水が少し蒸発したら、切っておいた長ねぎを入れ、肉が固まらないようにほぐしながら2分間軽く炒めます。長ねぎがしんなりしたら火を止めてください。こうすると豚肉と玉ねぎから水分が出て、炒め物と煮物の中間のようなしっとりした食感になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

971kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
45g
炭水化物
62g
脂質
04

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