👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🎉 記念日・行事
イブク式蒸し鶏
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉(骨付き)のみを使用し、もっちりとした柔らかい食感を最大限に引き出したイブク式蒸し鶏です。特製からしソースと茹でたにらを添えて食べるのがポイントの料理です。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨付き)800g
- 濃口醤油3大さじ
- ごま油3大さじ
- 料理酒2大さじ
- にら30g
- 粉唐辛子2小さじ
- 酢1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 練りからし1小さじ
02
作り方 をチェック
1
骨付き鶏もも肉(手羽元)は流水でよく洗い、キッチンペーパーで表面の水分を完全に拭き取ります。水分をしっかり拭き取ることで、後で塗るたれがはじかずに肉にしっかり染み込みます。
2
ごま油3大さじ
ボウルに濃口醤油大さじ2とごま油大さじ3を混ぜてたれを作り、鶏もも肉にまんべんなく塗りながら軽く和えます。ごま油の香ばしい香りが鶏の臭みを消し、肉質をさらに柔らかくします。
3
00:00/ 45:00
料理酒2大さじ
蒸し器の下の水に料理酒を少々振り入れて臭みを防ぎ、味付けした鶏もも肉を重ねて入れ、蓋をして45分間しっかり蒸します。十分な時間蒸すことで、骨がするりと外れるほど柔らかい食感に仕上がります。
4
にんにく(みじん切り)0.5大さじ練りからし1小さじ濃口醤油3大さじ粉唐辛子2小さじ砂糖1大さじ酢1大さじ
鶏肉を蒸している間に、粉唐辛子、濃口醤油、酢、砂糖、にんにく(みじん切り)に練りからしをたっぷり加えて特製ソースを作ります。からしのピリッとした辛味が、脂っぽくなりがちな鶏肉の味をさっぱりと引き締めます。
5
00:00/ 10:00
にら30g
調理終了5分前に、残ったたれを鶏もも肉の表面にもう一度塗り、その上に下処理したにらをたっぷりのせます。再び蓋をして5分間蒸し、にらがしんなりとしたら調理を終えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
987kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
17g
炭水化物
69g
脂質
04







