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トラジチョムチム(キキョウの根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ほろ苦いキキョウの根とシャキシャキしたきゅうり、甘い梨が調和し、食欲をそそるさっぱりとした和え物料理です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 桔梗の根380g
- きゅうり120g
- 粉唐辛子2大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 梅エキス2大さじ
- にんにく1大さじ
- りんご酢4大さじ
- 梨100g
- ごま1大さじ
- 塩0.8大さじ
- 水3大さじ
- 水あめ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
水3大さじ
キキョウの根はざるにあげ、流水で軽く洗って香りが逃げないようにします。一口大に切ってボウルに入れ、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、水大さじ3を加えて20分間漬け込み、苦味を取ります。
2
00:00/ 20:00
きゅうり120g
きゅうりは半分に切って種を取り除き、厚めに切ります。塩小さじ1/3と水あめ大さじ1を加えて20分間漬け込みます。
3
きゅうり120g水3大さじ
漬け込んだキキョウの根ときゅうりを布巾に入れ、苦汁が出るようにしっかり絞ります。香りを保つため、水で洗いません。
4
コチュジャン2大さじ粉唐辛子2大さじ梅エキス2大さじにんにく1大さじりんご酢4大さじ砂糖1大さじごま1大さじ梨100g
ボウルに粉唐辛子、コチュジャン、砂糖、梅エキス、にんにく(みじん切り)、りんご酢を入れて合わせ調味料を作ります。千切りにした梨とごまを加え、材料と一緒に全体をよく和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
10877kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
72g
炭水化物
2g
脂質
04







