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イ・ヨンボクの茹でない超簡単チャプチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

春雨を茹でずに2〜3時間水で戻して使うことで、調理時間を大幅に短縮したイ・ヨンボクシェフのコシのあるチャプチェレシピです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの茹でない超簡単チャプチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨200g
  • サラダ油45ml
  • 長ねぎ0.5本
  • 豚肉(チャプチェ用)150g
  • 濃口醤油1大さじ
  • 玉ねぎ0.3個
  • にんじん0.3個
  • ピーマン0.5個
  • 赤ピーマン0.5個
  • しいたけ40g
  • ほうれん草40g
  • オイスターソース2大さじ
  • こしょう0.5g
  • 砂糖0.5大さじ
  • きくらげ40g
  • ごま油1大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 180:00
春雨200g

春雨は調理前にあらかじめ冷水に2〜3時間ほど十分に浸して戻しておきます。こうすることで、春雨を別途沸騰したお湯で茹でる必要がなくなり、調理が簡単になります。

2
長ねぎ0.5本

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、小口切りにした長ねぎと千切りにした豚肉を入れて炒めます。肉が白くなるまでしっかり炒め、油にねぎの香りと肉の旨味を移します。

3

肉がある程度火が通ったら、濃口醤油大さじ1を加えて下味をつけます。醤油が少し焦げて香ばしくなるように、肉とよく混ぜ合わせます。

4
にんじん0.3個ピーマン0.5個しいたけ40g玉ねぎ0.3個

準備した玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけ、ほうれん草などの野菜をフライパンに入れて一緒に炒めます。野菜がしんなりするまで中強火で手早く炒めます。

5
春雨200g

オイスターソース大さじ2を加え、戻しておいた春雨を投入します。戻した春雨は熱が加わるとすぐに柔らかくなるので、野菜と調味料がよく絡むように混ぜながら炒めます。

6
春雨200g

こしょう少々と砂糖大さじ0.5を加えて旨味をプラスします。春雨が透明になり、調味料が全体に行き渡るまで、絶えず混ぜながら炒めます。

7
きくらげ40gいりごま0.5大さじ

最後に戻したきくらげを加え、ごま油大さじ1を回しかけて仕上げます。器に盛り付け、いりごまをふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

884kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
107g
炭水化物
43g
脂質
04

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