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明太子えごま油冷製パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいえごま油と塩気の効いた明太子が調和した、さっぱりとした冷製パスタです。細いカッペリーニを使うことでソースがよく絡み、食欲をそそります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- カッペリーニ150g
- えごまの葉6枚
- 減塩明太子2個
- えごま油6大さじ
- いりごま1大さじ
- めんつゆ30ml
- 濃口醤油1.5大さじ
- 梅エキス1.5大さじ
- 青唐辛子2個
- 卵黄1個
- えごまの粉10g
02
作り方 をチェック
1
いりごま1大さじ
明太子は皮に切れ目を入れて、卵だけをかき集めます。そこにえごま油大さじ2といりごまを加えてよく混ぜ、生臭さを抑え香ばしさを加えます。
2
青唐辛子2個
ボウルにめんつゆ大さじ2、濃口醤油大さじ1.5、えごま油大さじ4、梅エキス大さじ1.5を入れます。青唐辛子は薄く刻んで加え、ピリッとしたうまみのあるソースを作ります。
3
カッペリーニ150gえごまの葉6枚
えごまの葉は数枚重ねてくるくる巻き、細切りにしておきます。カッペリーニは沸騰したお湯で茹で、冷水でしっかり洗って水気を完全に切ります。
4
カッペリーニ150g
水気を切ったカッペリーニに、先に作ったソースを適量かけ、麺に味が均一に絡むようによく和えます。
5
えごまの葉6枚えごまの粉10g卵黄1個
器に麺を盛り、細切りにしたえごまの葉をたっぷりのせ、味付けした明太子と卵黄を中央にのせます。最後にえごまの粉とごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
830kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
73g
炭水化物
51g
脂質
04







