Cookuru
🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

エリンギのエアフライヤー焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーで丸ごと焼き上げ、外はもちもち、中はジューシーで旨味たっぷりの絶品料理です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
エリンギのエアフライヤー焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ5個
  • オリーブオイルたっぷり
  • ごま油少々
  • 少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

エリンギ5本を用意し、水で洗わずにキッチンペーパーで表面の汚れをきれいに拭き取ります。きのこを水で洗わないことで、焼いた時の食感がよりもちもちし、香りが引き立ちます。

2
オリーブオイルたっぷり

調理用の刷毛を使って、エリンギ全体にオリーブオイルをたっぷりと均等に塗ります。油をしっかりコーティングすることで、エアフライヤーで表面が乾かず、こんがりと焼き上がります。

3
00:00/ 10:00

エアフライヤーのバスケットに下処理したきのこを重ならないように入れ、180度で10分間先に焼きます。

4
00:00/ 40:00

10分経ったらきのこを一度裏返し、再び180度で10分間焼き、合計20分間加熱します。このように表裏を焼くことで、色むらなく仕上がります。

5
こしょう少々ごま油少々少々

きのこが焼けている間に、小さな器にごま油を入れ、塩とこしょうを少々ふって、つけだれを用意します。

6

こんがりと焼けたきのこをお皿に盛り、根元の部分に切り込みを入れて筋に沿って裂くか、食べやすい大きさに切り、つけだれとともに添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
9g
炭水化物
16g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?