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超簡単!ジュクミと豚バラ肉の炒め物(チュサム炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のタレに絡めたコリコリのジュクミと香ばしい豚バラ肉が絶妙にマッチしたチュサム炒めです。エゴマの葉の香りとシャキシャキ野菜の食感がたまらないご飯泥棒メニューです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!ジュクミと豚バラ肉の炒め物(チュサム炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ジュクミ300g
  • 豚バラ肉300g
  • 粗びき粉唐辛子4大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • みりん1大さじ
  • 米あめ2大さじ
  • しょうがシロップ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子1個
  • えごまの葉10枚
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
ジュクミ300g

ジュクミの口と内臓を取り除き、きれいな水で洗って準備します。

2
00:00/ 00:30
ジュクミ300g0.5大さじ

沸騰したお湯に塩を少々入れ、下処理したジュクミを入れて30秒ほどさっと茹で、引き上げます。長く茹ですぎると硬くなるので注意してください。

3
ジュクミ300g

茹でたジュクミに粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ1、米あめ大さじ2、しょうがシロップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えて和え、冷蔵庫で寝かせます。

4
豚バラ肉300g青唐辛子1個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、エゴマの葉を食べやすい大きさに切り、豚バラ肉も一口大に切って準備します。

5
豚バラ肉300g

フライパンに豚バラ肉を入れて炒め、砂糖大さじ1を加えて肉がこんがりとするまでしっかり火を通します。

6
ジュクミ300g玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

肉に火が通ったら、切った玉ねぎと長ねぎを加えて炒め、タレに漬け込んだジュクミを加えて強火で手早く炒めます。

7
青唐辛子1個

青唐辛子とエゴマの葉を加えて軽く混ぜ、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1210kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
56g
炭水化物
85g
脂質
04

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