⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
冷やご飯のツナチーズ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいツナと溶けたチーズがご飯に染み込んだ、パリッとした食感の炒めご飯。家にある余った冷やご飯を活用した簡単料理。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ツナ缶1缶
- マヨネーズ2大さじ
- チーズ60g
- スリラチャソース5g
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
マヨネーズ2大さじご飯1杯
ご飯1杯にツナ缶1缶とマヨネーズ大さじ2を入れてよく混ぜてください。こうして混ぜるとツナとマヨネーズがご飯に均等に絡み、香ばしい味わいになります。
2
チーズ60gご飯1杯
中火で熱したフライパンにチーズをひとつかみ(約30g)振り入れ、裏面がうっすらきつね色になるまで待った後、混ぜたご飯をのせて平らに押し固めてください。チーズが少し溶けてご飯とくっつき、パリッとした底面ができます。
3
ご飯1杯
ご飯を時々ひっくり返しながら焼いてください。両面が均等にきつね色になったら火を止めます。こうして焼くと、ご飯粒がパリッとしながらもしっとりしています。
4
スリラチャソース5gご飯1杯のり1枚
焼き上がったご飯を食べやすい大きさに切り、スリラチャソースやのりを添えてお召し上がりください。スリラチャで辛味を加えると風味がアップします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
925kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
78g
炭水化物
41g
脂質
04







