🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヘジュ マゼソバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
有名ユーチューバー、ヘジュのレシピを活用して家庭でも専門店の味を再現できるマゼソバです。うま味たっぷりの肉炒めと新鮮な野菜、卵黄のまろやかさが調和した一杯の麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ひき肉200g
- うどん200g
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- にら20g
- わけぎ10g
- 卵黄1個
- きざみのり1大さじ
- いりごま1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ラー油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒3大さじ
- 酢0.5大さじ
- めんつゆ15ml
02
作り方 をチェック
1
中火で予熱したフライパンに油をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて炒めます。にんにくの香りが十分に立つまで、焦がさないように注意しながら混ぜてください。
2
豚ひき肉200gを加え、肉の色が変わるまで炒めたら、濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ3を加えて、タレが肉によく絡むように混ぜてください。
3
タレがある程度煮詰まったら、ラー油大さじ2を加え、水分が完全に飛ぶまでパリッと炒めて、トッピング用の肉を完成させます。
4
00:00/ 02:00
うどん200g
沸騰したお湯にうどんを入れ、2分間茹でます。茹で上がった麺は冷水で軽くすすぎ、水気を切った後、冷たくなりすぎないぬるま湯程度の状態にしておきます。
5
きざみのり1大さじいりごま1大さじわけぎ10gにら20g
器に準備した麺を盛り、その上に炒めた肉、細かく切ったにらとわけぎ、きざみのり、いりごま(すりごま)をきれいにのせてください。
6
こしょう0.5小さじ卵黄1個
中央に卵黄をのせ、こしょうを振ります。最後に生のにんにく(みじん切り)小さじ1/2、めんつゆ大さじ1、酢小さじ1/2を加えて、全体をよく混ぜ合わせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1735kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
183g
炭水化物
81g
脂質