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ムセンチェ(大根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとしたみずみずしい食感に、いわしエキスと粉唐辛子でピリッと塩辛い旨味が染み込んだ、ご飯が進むおかずです。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根1個
- いわしエキス3大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油2大さじ
- いりごま1大さじ
- ダシダ1.5小さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- コチュジャン1大さじ
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根1個
大根を指の太さ程度の1mmほどの薄い細切りにします。厚く切ると火が通りにくく食感が落ちるので、薄く切ってシャキシャキ感を保ちます。切った大根をボウルに入れておきます。
2
大根1個
ボウルに切った大根を入れ、いわしエキス大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1、ダシダ小さじ1/2を加えます。手で優しく揉み込み、大根に調味料をなじませます。こうして先に味付けをすることで、大根から水分が出るようにします。
3
00:00/ 01:00
粉唐辛子9小さじ大根1個
粉唐辛子大さじ2と追加の粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1を加えます。粉唐辛子の色が大根に均一に付くように、手で返しながら1分ほど揉み込みます。大根の水分で粉唐辛子がよく溶けて、きれいな色になります。
4
粉唐辛子9小さじ大根1個
ごま油大さじ1を惜しみなく追加で加え、よく混ぜます。揉み込む程度は、粉唐辛子が大根の表面で粉っぽくならず、よく馴染むまでにします。こうすると口の中で粉唐辛子の味が強くなりません。
5
いわしエキス3大さじ
味を確認し、薄いまたは塩辛く感じる場合は、いわしエキス大さじ1を追加で加えて調整します。味を見て好みに応じて調節しながら混ぜます。いわしエキスで深い旨味を加えます。
6
酢1大さじ
酸味が欲しい場合は、酢少々を加えて混ぜます。酢が入ることでえぐみを抑え、食欲をそそります。すぐに食べても美味しいですが、水分を含んだしっとりした状態が理想的です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
157kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
17g
炭水化物
9g
脂質
04







