⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カレーチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
油でカレー粉を炒めて、濃厚なカレーの香りが染み込んだ香ばしくて簡単なチャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油90ml
- にんにく5個
- 卵2個
- カレー粉2大さじ
- ご飯1杯
- ケチャップ1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- バター0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油90mlにんにく5個
にんにくをひとつかみ用意し、根元の硬い部分を切り落として適当な厚さにスライスします。フライパンにサラダ油を大さじ5~6杯ほど多めにひき、スライスにんにくを入れて炒めます。にんにくがうっすらきつね色になればOKです。
2
卵2個
卵2個を割り入れて、フライパンを揺すりながらスクランブルエッグにします。卵が半熟になったら中火にして混ぜながら、やわらかく均一にします。こうすると卵が均等に火が通ります。
3
カレー粉2大さじ
カレー粉を大さじ2杯、平らに振り入れて、油で全体に炒め合わせます。カレー粉がダマにならないように、へらでよくほぐしながら炒めて、カレーの香りをしっかり引き出します。カレー粉が均一に炒まると、香りが強く立ちます。
4
00:00/ 02:00
にんにく5個卵2個
ご飯1杯分を加え、ケチャップ大さじ1杯も加えて、全体をよく炒め合わせます。ご飯粒がカレーとよく混ざるように、強く混ぜながら1~2分炒めます。こうしてスライスにんにくと卵を別々に取り出さずに、一度に炒めて簡単に作ります。
5
こしょう0.3小さじバター0.5大さじ
器に盛り付け、お好みでこしょうとバター少々をのせます。バターが少し溶けると、コクが増します。出来上がったカレーチャーハンをすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1379kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
84g
炭水化物
109g
脂質
04







