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サーモンコンフィ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

低温オイル調理でサーモンの色と柔らかな食感をそのまま保ち、素材本来の純粋な味わいを引き立てた料理。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
サーモンコンフィ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サーモン150g
  • オリーブオイル10ml
02

作り方 をチェック

1
サーモン150g

粒が細かいサーモンを用意します。こうすると柔らかな食感が生きます。

2
00:00/ 10:00
オリーブオイル10mlサーモン150g

オリーブオイルを約45度に温めます。サーモンを入れ、10分間保ちながら、タンパク質が凝固しないように40度から43度の間に調節します。色が白く変わらず、素材の味が生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

388kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
0g
炭水化物
30g
脂質
04

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