👨🍳 シェフのレシピ
サーモンコンフィ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
低温オイル調理でサーモンの色と柔らかな食感をそのまま保ち、素材本来の純粋な味わいを引き立てた料理。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン150g
- オリーブオイル10ml
02
作り方 をチェック
1
サーモン150g
粒が細かいサーモンを用意します。こうすると柔らかな食感が生きます。
2
00:00/ 10:00
オリーブオイル10mlサーモン150g
オリーブオイルを約45度に温めます。サーモンを入れ、10分間保ちながら、タンパク質が凝固しないように40度から43度の間に調節します。色が白く変わらず、素材の味が生きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
388kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
0g
炭水化物
30g
脂質
04







