ネオベント
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー

義母も驚いた外カリ中もちなすの酢豚風

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水っぽさがなく、外はカリッと中はしっとりと揚げたなすに、甘酸っぱいソースを絡めた料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
義母も驚いた外カリ中もちなすの酢豚風
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす3個
  • 片栗粉1カップ
  • サラダ油適量
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)0.5大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 乾燥唐辛子2個
  • 濃口醤油3大さじ
  • 3大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 3大さじ
  • にら少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
なす3個

なすはきれいに洗い、縦に4等分した後、一口大の斜め切りにします。

2
片栗粉1カップなす3個3大さじ

切ったなすを水にしばらく浸けてから取り出します。なすの表面に水分があると、片栗粉が均一にしっかりと付きます。

3
片栗粉1カップなす3個

ビニール袋やボウルに片栗粉を入れ、水気を帯びたなすを入れて振りながら、衣をしっかりと付けます。

4
片栗粉1カップなす3個

予熱した油に片栗粉をまぶしたなすを入れ、きつね色でカリッとするまで揚げ、取り出して油を切ります。

5
にんにく(みじん切り)1大さじしょうが(みじん切り)0.5大さじ乾燥唐辛子2個長ねぎ0.5本

フライパンに油を少々ひき、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、小口切りにした長ねぎ、乾燥唐辛子を入れて炒め、香りを出します。

6
濃口醤油3大さじなす3個砂糖2大さじにら少々3大さじ3大さじ

濃口醤油、酢、砂糖、水を混ぜたソースをフライパンに注ぎ、沸騰したら揚げたなすとにらを加え、ソースが全体に絡むように手早く和えます。

7
いりごま少々

器に盛り、いりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

369kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
99g
炭水化物
12g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?