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ワンパン スパム キムチ 四角キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フライパン一つで簡単に作れる四角キンパです。スパムの塩気と炒めたキムチの旨味が卵と合わさり、子供にも人気の一品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム4切れ
- キムチの葉2本
- ご飯200g
- 味付け海苔4枚
- 卵2個
- 味塩0.5小さじ
- ごま少々
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
スパム4切れ
キムチの葉2枚をハサミで細かく切って準備します。こうすると後でスパムの上に均等にのり、食感が良くなります。
2
ごま油少々ご飯200gごま少々
ご飯200gに味塩小さじ0.5、ごま、ごま油を入れてよく混ぜます。味付けしたご飯は後で分けやすいようにあらかじめ4等分しておきます。
3
味付け海苔4枚ご飯200g
味付け海苔の容器に4等分したご飯を入れてぎゅっと押し広げ、その上に味付け海苔1枚を貼ります。容器をひっくり返して中身を取り出す方法で、合計4つのご飯の型を作ります。
4
スパム4切れ
中火で熱したフライパンに、熱湯で茹でたスパム4切れをのせます。スパムの両面がこんがりとするまでしっかり焼きます。
5
スパム4切れ
焼けたスパムの上に切ったキムチを均等に散らします。その上に卵2個を割り入れ、ヘラで黄身を潰してフライパン全体に均等に広げます。
6
スパム4切れご飯200g卵2個
卵液が固まる前に、準備したご飯の型を海苔が上になるようにスパムの位置に合わせてのせ、ぎゅっと押して密着させます。卵がある程度固まったら、ヘラで4等分に区切り、完全に固まったら取り出して完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
30552kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
42g
炭水化物
51g
脂質