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エゴマの葉そうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コシのあるそうめんに、さっぱりとしたエゴマの葉のたれが合わさった冷たい麺料理です。エゴマの葉をたっぷり使って風味豊かに仕上げます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エゴマの葉そうめん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • そうめん100g
  • えごまの葉20枚
  • 濃口醤油1.5個
  • 300ml
  • 0.5大さじ
  • えごま油2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

エゴマの葉を半分に切り、適当な太さに細切りにします。こう切るとたれがよく絡み、食べやすくなります。

2
そうめん100g

ボウルにたれの材料を入れて混ぜます。濃口醤油1個分、水1個分、酢1/2個分、オリゴ糖1個分を混ぜ合わせます。このたれがそうめんのさっぱりとした味を引き立てます。

3
300ml

沸騰したお湯でそうめん1人分をコシが出るまで茹でます。茹で上がったらすぐに冷水で洗い、弾力が出るように冷やします。冷水で洗うと麺がくっつかず、コシのある食感が保たれます。

4

器の底に切ったエゴマの葉を敷きます。エゴマの葉が多いほど香ばしく風味が強くなります。

5
そうめん100g

洗ったそうめんをエゴマの葉の上にのせ、準備したたれをかけます。たれが全体に行き渡るように軽く混ぜます。

6
えごま油2大さじいりごま1大さじ

えごま油を回しかけて香ばしさを加え、いりごまを振って仕上げます。いりごまが香ばしさを強調し、完成度を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

738kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
102g
炭水化物
33g
脂質
04

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