🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
肉汁たっぷりハンジョンサルカツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
脂ののったハンジョンサル(豚頬肉)を使い、外はサクサク、中は肉汁があふれるシャキシャキした食感が特徴の変わり種とんかつです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ハンジョンサル(豚頬肉)200g
- 塩少々
- こしょう少々
- 小麦粉適量
- 卵1個
- パン粉適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
こしょう少々塩少々
ハンジョンサルはフォークを使って全体にまんべんなく刺し、肉質を柔らかくしたら、塩とこしょうをふって下味をつけてください。
2
小麦粉適量パン粉適量
下味をつけた肉に小麦粉を薄くまぶし、卵液、パン粉の順に衣をつけてください。
3
パン粉適量
よりサクサクした食感にするため、卵液とパン粉をつける工程をもう一度繰り返し、衣を厚くしてください。
4
180度に予熱した油にハンジョンサルを入れ、表面がきつね色になるまでサクサクに揚げてください。
5
よく揚がったカツを取り出して油をしっかり切り、食べやすい大きさに切って断面の肉汁を確認しながら仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
730kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
45g
炭水化物
83g
脂質