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ご飯泥棒!豆腐と豚肉のチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉と豆腐、じゃがいもをたっぷり入れた、深みのあるコク旨なご飯が進むチゲ料理です。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
ご飯泥棒!豆腐と豚肉のチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉450g
  • 豆腐300g
  • じゃがいも300g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1/2本
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 昆布だし600ml
  • コチュジャン2.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)1/2小さじ
  • 魚醤(アンチョビベース)2/3大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • サラダ油1大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも300g青唐辛子2個赤唐辛子1個玉ねぎ1/2個長ねぎ1/2本豆腐300g

じゃがいもは厚めに切り、豆腐も同じくらいの大きさに切ります。玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子は食べやすいように斜め切りにします。

2

鍋にサラダ油大さじ1をひき、コチュジャン大さじ2.5を入れて弱火でしっかり炒め、香りを立てます。

3

粉唐辛子大さじ1を加え、弱火で焦がさないように一緒に炒めて、唐辛子油を出します。

4

豚肉450gと料理酒大さじ1を加え、中火で肉に火が通るまで炒めます。

5
00:00/ 10:00
じゃがいも300g玉ねぎ1/2個

切っておいた玉ねぎとじゃがいもを加えて一緒に炒め、昆布だし600mlを注ぎ、蓋をして中火で10分煮ます。

6
00:00/ 10:00
豆腐300g

10分後、濃口醤油大さじ2、魚醤大さじ2/3、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1/2を加え、豆腐も加えます。

7
青唐辛子2個赤唐辛子1個こしょう少々長ねぎ1/2本

長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子、こしょうを加え、中火で材料がよく馴染むように少し煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

51437kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
38g
炭水化物
32g
脂質
04

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