🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チキンブルダックパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のブルダックソースとコクのある牛乳、チーズが調和したワンパンパスタです。鶏むね肉を加えて食べ応えがありながらも、まろやかな辛さを楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- 鶏むね肉2塊
- 玉ねぎ0.5個
- マッシュルーム3個
- バター3切れ
- チキンストック1大さじ
- ブルダックソース2大さじ
- ケチャップ1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水400ml
- 牛乳1お玉
- チーズ少々
- パセリパウダー少々
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム3個鶏むね肉2塊パスタ1人分玉ねぎ0.5個
フライパンにパスタ、鶏むね肉、千切りにした玉ねぎ、スライスしたマッシュルームをきれいに並べて準備します。
2
準備した材料の上にバター3切れ、チキンストック大さじ1、ブルダックソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。
3
水400mlを注ぎ、強火で沸かします。麺がくっつかないように混ぜながら、材料が十分に火が通るまで煮ます。
4
牛乳1お玉
牛乳1おたまを追加し、中火でさらに煮ます。牛乳を加えると辛さが和らぎ、よりコクのあるまろやかな風味になります。
5
パセリパウダー少々チーズ少々
チーズをすりおろしてたっぷりかけ、ソースがとろりと煮詰まるまで混ぜます。最後にパセリパウダーを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
418kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
84g
炭水化物
29g
脂質
04







