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🍲 二日酔いごはん

慶尚道風牛肉大根スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛くてさっぱりとした赤い牛肉大根スープです。下味をつけた牛肉と大根を炒めることで、深い旨味が引き出されます。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
慶尚道風牛肉大根スープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉250g
  • 大根0.3個
  • 長ねぎ2本
  • 青唐辛子2個
  • 粉唐辛子12小さじ
  • クッカンジャン4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • えごま油1大さじ
  • 大豆もやし50g
  • 固形コンソメ2個
  • 魚醤5ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
大根0.3個

牛肉250gを一口大に切り、大根1/3本を半月切りにしてボウルに入れます。粉唐辛子大さじ4、クッカンジャン大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えてよく揉み込み、10分ほど漬け込みます。こうして下味をつけると肉と大根に味が染み込み、深い味わいになります。

2

長ねぎ2本を斜め切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。これらの具材は最後に加えてシャキシャキした食感を残します。

3
00:00/ 05:00
牛肉250g大根0.3個

鍋にえごま油大さじ1をひき、中火で熱した後、漬け込んだ牛肉と大根を入れてよく炒めます。大根が透き通るまで3〜5分ほど混ぜながら炒め、調味料をなじませます。この炒め工程が慶尚道風の味の鍵です。

4
00:00/ 15:00
大根0.3個

大根が透き通ったら水2Lを加え、強火で沸騰させます。アクが出たら中火に落とし、15分間煮込んで出汁を取ります。

5
00:00/ 03:00
青唐辛子2個長ねぎ2本

煮立ったスープに大豆もやし少々、切った長ねぎ、青唐辛子を加え、さらに2〜3分煮ます。野菜が柔らかくなり、さわやかな風味が加わります。

6

固形コンソメ1〜2個と魚醤少々を加え、好みの味に調えます。スープにとろみがついたら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

280kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
16g
炭水化物
18g
脂質
04

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