🍱 お弁当
1年は保存できる昔ながらのオイジ(きゅうりの漬物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感が生きている伝統的なオイジで、天然防腐効果のある唐辛子の種とニューシュガーでうまみを加えた漬物です。
調理時間
40分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- きゅうり10個
- 水1L
- 天日塩1カップ
- ニューシュガー(少し入れるとよい)1/2大さじ
- 唐辛子の種1/2カップ
- キムチ用保存袋1枚
- 焼酎1瓶
- 酢ひと回し
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水1L酢ひと回し
白きゅうり10個をバットに入れ、水をたっぷり注ぎ、酢を一周回しかけます。10分間浸した後、一つ一つきれいに洗い、水気を切っておきます。
2
きゅうり10個水1L
鍋に水1Lと天日塩1カップを入れます。たっぷりの塩水がきゅうりを黄色くしっかり漬け込みます。
3
唐辛子の種1/2カップ
ニューシュガー大さじ1/2と唐辛子の種1/2カップを入れ、よく混ぜながら塩を溶かします。唐辛子の種は天然防腐効果とすっきりとしたうまみを出します。
4
00:00/ 00:30
きゅうり10個水1L
水が沸騰したらきゅうりを入れ、30秒ずつぽんぽんと揚げます。こうすると白カビが発生せず、シャキシャキした食感が生きています。
5
キムチ用保存袋1枚きゅうり10個水1L
キムチ用保存袋を広げ、揚げたきゅうりをすべて入れ、冷ました塩水と焼酎1本を注ぎ、しっかり縛って全体をもみます。1週間後に食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
32kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
9g
炭水化物
1g
脂質
04







