🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チェユッソボロ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
日本のそぼろ丼を韓国風のチェユッ(豚肉の甘辛炒め)味付けでアレンジした料理で、豚ひき肉と野菜を炒めた万能トッピングです。甘辛い味わいが絶品で、ご飯、麺、包み菜など様々な料理に活用できます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ひき肉500g
- サラダ油30ml
- 濃口醤油4大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 料理酒1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子3個
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、豚ひき肉500gを入れて炒めてください。もも肉はパサつきやすいので、適度な脂のある肩ロースを使うことをおすすめします。
2
肉が茶色く色づき始めたら、濃口醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、水あめ大さじ1、料理酒大さじ1、こしょう少々を加えて味付けします。
3
玉ねぎ200g、長ねぎ100g、青唐辛子15gを細かく刻んで準備します。野菜はお好みで調整可能ですが、食感のために加えることをおすすめします。
4
刻んだ野菜をフライパンに加え、野菜から出た水分が完全に飛ぶまで中強火でさらに炒めてください。水分がなくなると味が濃くなり、保存もしやすくなります。
5
ごま1小さじ
最後にごまを全体にふりかけて仕上げます。完成したチェユッソボロは、ご飯や麺の上にのせて混ぜて食べるととても美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1005kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
44g
炭水化物
72g
脂質