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🍽️ ひとりごはん

リアルトマトエビパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さわやかなトマトソースに、シャキシャキの韓国かぼちゃとエビ、塩気のあるチョリソとベーコンが合わさった、もちもちのパスタ。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
リアルトマトエビパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • えび120g
  • チョリソ0.3個
  • ベーコン30g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく4個
  • ミニトマト150g
  • トマトペースト15g
  • パスタ1人分
  • パスタのゆで汁200ml
  • バジル5g
  • チャイブ5g
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ0.5個チョリソ0.3個ベーコン30g

韓国かぼちゃは厚めに切り、チョリソは半分の大きさに小さく切って準備します。ベーコンも準備します。こうして韓国かぼちゃを厚めに切ると食感が生きます。

2
チョリソ0.3個ベーコン30g

中火でチョリソとベーコンを軽く焼いて油を出し、弱火にします。出た油に玉ねぎ半分とにんにく4個を入れて炒めます。

3
00:00/ 02:00

ミニトマト15個を入れ、蓋をして2分間煮ます。トマトが柔らかくなったらつぶし、トマトペースト少々を加えます。

4
韓国かぼちゃ0.5個チョリソ0.3個パスタ1人分

韓国かぼちゃ、チョリソ、エビ6個を入れて炒め、エビが焼けるまで中火で混ぜます。エビがほぼ焼けたら、パスタのゆで汁1おたまを入れて混ぜます。

5
チャイブ5g

ゆでたパスタ1人分を入れ、ソースに絡めて乳化させます。火を止め、バジルまたはチャイブを刻んで散らします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

774kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
31g
炭水化物
53g
脂質