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マンドゥク(韓国餃子スープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
超簡単5分で完成!あっさりとしたスープに、もちもちのマンドゥとふわふわの卵が絶妙にマッチした美味しいマンドゥクです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水700ml
- 固形スープの素1個
- マンドゥ10個
- 卵2個
- 長ねぎ0.5本
- こしょう0.5小さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 魚醤0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
固形スープの素1個
鍋に水700mlと固形スープの素を入れ、強火で沸かしてだしを取ります。沸騰したら中火にします。
2
クッカンジャン大さじ1、魚醤小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく混ぜ、味を調えます。スープが沸騰したら弱火にします。
3
00:00/ 03:00
マンドゥ10個
マンドゥ10個を入れ、2~3分間煮て、マンドゥが浮き上がりもちもちになるまで待ちます。マンドゥ同士がくっつかないよう、時々混ぜます。
4
卵2個
卵2個を溶きほぐし、細く糸を引くように混ぜながらスープに加えます。卵がふんわりと固まったら火を止めます。
5
長ねぎ0.5本
長ねぎを小口切りにして加え、こしょう少々をふって仕上げます。長ねぎがさっと温まったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1710kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
178g
炭水化物
74g
脂質
04







