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太刀魚の煮付け 名家秘伝のレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

済州島の名店の嫁が伝える秘伝レシピ。焼酎をたっぷり使って生臭さを消し、長ねぎをたっぷり入れてさっぱりとした辛味が絶品です。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
太刀魚の煮付け 名家秘伝のレシピ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 太刀魚1尾
  • 大根0.3個
  • 長ねぎ2本
  • 焼酎200ml
  • 400ml
  • 醤油3大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
太刀魚1尾大根0.3個

鍋の底に厚めに切った大根を広く敷き、その上に下処理した太刀魚を重ならないように並べます。大根を下に敷くことで太刀魚が焦げず、さっぱりとした味が染み込みます。

2
太刀魚1尾焼酎200ml400ml

太刀魚が浸るくらい水を注ぎ、生臭さをしっかり取るために焼酎をたっぷり加えて火をつけます。最初から焼酎を入れて煮ることで、アルコールと一緒に臭みが飛びます。

3
クッカンジャン2大さじ粉唐辛子12小さじこしょう0.5小さじ長ねぎ2本ごま油1大さじ料理酒2大さじ水あめ1大さじ醤油3大さじ砂糖1大さじ

長ねぎを大きめにざく切りにしてボウルに入れ、醤油、クッカンジャン、ごま油、粉唐辛子、料理酒、水あめ、砂糖、こしょうを加えます。長ねぎをたっぷり入れることで煮付けの風味が引き立ちます。

4

用意した調味料ににんにく(みじん切り)大さじ2を加えてよく混ぜ、合わせ調味料を完成させます。動画では、調味料をほぼ同量で混ぜるのが家の特徴だと説明しています。

5
太刀魚1尾400ml

鍋の水がぐつぐつ沸騰し始めたら、準備した合わせ調味料を太刀魚の上にたっぷりとかけます。調味料が沸騰したお湯に自然に広がるようにします。

6
太刀魚1尾大根0.3個

中火にし、煮汁を太刀魚の上にかけながら、大根が完全に柔らかくなり煮汁が少なくなるまで十分に煮詰めて仕上げます。こうして煮詰めることで、太刀魚の内部まで味がしっかり染み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

570kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
47g
炭水化物
15g
脂質
04

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