⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ロゼチムタク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい鶏もも肉にクリーミーなロゼソースが染み込んだ、ピリ辛でとろみのある簡単チムタク。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉500g
- 牛乳360ml
- 砂糖0.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- トマトソース60ml
- 春雨50g
- 塩0.3大さじ
- チェダーチーズ20g
- パセリ0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
塩0.3大さじ
鶏もも肉500gを皮目を下にして広げ、塩を少々ふって下味をつけます。フライパンにサラダ油を薄くひき、中火で両面がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。骨なしの柔らかい食感にするため、こうして焼いて血抜きをします。
2
鶏もも肉500g
焼いた鶏もも肉を一口大に小さく切ります。大きすぎると味が中まで染み込まないので、小さく切るとソースがよく絡みます。
3
牛乳360ml
同じフライパンに牛乳360ml、砂糖大さじ1/2、コチュジャン大さじ1、トマトソース大さじ4を入れて混ぜます。生クリームを使うとより良いですが、牛乳でもクリーミーなとろみのあるソースが作れます。
4
春雨50g
あらかじめ水で戻した平打ち春雨を加えます。ラーメンやうどんなど、お好みのトッピングを選んで加えてください。
5
00:00/ 05:00
牛乳360ml
中火で5分間煮込み、牛乳がとろみのあるソース状になるまで混ぜながら煮詰めます。ソースがとろりとしたら火を止めます。
6
パセリ0.3小さじ
チェダーチーズ1枚を加えて軽く混ぜて溶かし、パセリを少々ふって仕上げます。チーズが溶けて香りが加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1483kcal
エネルギー
108g
たんぱく質
83g
炭水化物
83g
脂質
04







