🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コマッピビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍のコマッ(赤貝)の身を使って、家でも外食に負けない旨味たっぷりのコマッピビンバを作るレシピです。シャキシャキの玉ねぎと香りのよいニラが合わさった特製タレがポイントです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍コマッの身300g
- にら30g
- 玉ねぎ0.5個
- 粉唐辛子3小さじ
- いりごま1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
ニラ1つかみと玉ねぎ1/2個を細かく刻んで準備します。野菜の食感が残るよう、つぶしすぎないように注意して切ってください。
2
00:00/ 01:00
冷凍のコマッの身300gを熱湯に入れ、約1分間茹でます。長く茹ですぎると硬くなるので、見た目と食感が良いところで引き上げ、ざるで水気を切ります。
3
玉ねぎ0.5個
ボウルに粉唐辛子大さじ1、いりごま大さじ1、濃口醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、そして先に刻んだ玉ねぎを入れてよく混ぜ、タレを作ります。
4
茹でたコマッの身に作ったタレを大さじ1~2ほど加え、全体に絡めて味をなじませます。
5
残ったタレ大さじ1とご飯1膳、刻んだニラをたっぷり加えて、よく混ぜ合わせます。
6
ご飯1杯
器に混ぜたご飯を先に盛り、その上に味付けしたコマッをたっぷりのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
752kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
111g
炭水化物
9g
脂質
04







