🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
カニカマえのきだけエゴマの葉のチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カニカマの弾力とえのきだけのシャキシャキ感、エゴマの葉の香りが調和したサクサクのチヂミで、とろっとした食感が絶品です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えのきだけ50g
- えごまの葉8枚
- カニカマ100g
- 卵4個
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ半株を細かく切り、エゴマの葉8枚を切ってボウルに入れます。カニカマ5本をポリ袋に入れて揉みほぐし、ボウルに加えます。このように切ってほぐすと材料がよく混ざり、歯ごたえが良くなります。
2
塩0.5大さじ
卵4個を割ってボウルに入れ、塩を少々ふり、すべての材料をよく混ぜてとろっとした生地を作ります。生地が均一に混ざったら、フライパンに油を敷き、スプーン1杯ずつすくって流し入れます。先に塩で味をつけると材料の味がよく馴染み、手軽に美味しく仕上がります。
3
中火で両面をきつね色に焼き、裏返します。きれいに焼けたら火を止めて完成です。サクサクの外側としっとりした内側が絶妙です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
226kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
11g
炭水化物
11g
脂質