🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
クリーミーシーフードチーズスプリングロール

つくり手전수민
新鮮なえびと明太子、イクラなどの高級シーフードをモッツァレラチーズとクリームチーズの滑らかなクリーミーさで包んだ贅沢なスプリングロールです。ピーナッツバターソースの香ばしさが調和し、口の中でとろける豊かな味わいをお楽しみいただけます。簡単ながらレストラン級の華やかな一品!
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび150g
- モッツァレラチーズ50g
- クリームチーズ30g
- 明太子20g
- イクラ20g
- 生ハム30g
- ツナ缶80g
- ライスペーパー4枚
- ピーナッツバター2大さじ
- めんつゆ2ml
- 牛乳50ml
- 玉ねぎ1個
- にんじん1個
- サンチュ5枚
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 07:00
にんじん1個玉ねぎ1個えび150g

えびは殻をむき背わたを取った後、沸騰したお湯で2分茹でて冷ましてください。玉ねぎとにんじんは薄く千切りにし、水に5分浸してシャキシャキ感を出し、水気を切ってください。
2
モッツァレラチーズ50gクリームチーズ30g明太子20gイクラ20g生ハム30gツナ缶80g

モッツァレラチーズとクリームチーズは小さく切り、明太子、イクラ、油を切ったツナ缶、生ハムと混ぜてください。塩少々で味を調え、やさしく和えてください。
3
にんじん1個玉ねぎ1個

ピーナッツバター大さじ2にめんつゆ2mlと牛乳50mlを加え、クリーム状になるまで滑らかに混ぜてソースを完成させてください。玉ねぎとにんじんの野菜も軽く和えてシャキシャキ感を加えてください。
4
ライスペーパー4枚えび150g

ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせて柔らかくなったら、中央に茹でたえび、チーズの混ぜ物、野菜をのせてしっかり巻き、タイトにロールを完成させてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1089kcal
エネルギー
90g
たんぱく質
62g
炭水化物
56g
脂質
04







