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りんごとキウイのジュース(キウイのポイント・みずみずしい)

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つくり手단짠단짠인생도 요리도 단짠단짠이 진리 아니겠어요? 입맛 없을 때 입맛 확 돌게 하는 마성의 양념 비율, 며느리도 모르는 비법 공개해요.

夏の暑さに疲れた午後、さわやかなキウイのフレッシュな香りとりんごの甘さが調和したジュースを一口飲めば、気分がすっきりします。旬のレッドキウイをたっぷり使って、自然の甘い風味をそのまま味わってください。ブランチタイムや軽いデザートにぴったりのヘルシーな一杯です。

調理時間
41
分量
人分
評価
4.218
りんごとキウイのジュース(キウイのポイント・みずみずしい)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キウイInfinity個
  • りんごInfinity個
  • はちみつInfinity大さじ
  • Infinityml
02

作り方 をチェック

1
キウイ5個

レッドキウイ5個を流水で優しく洗い、さわやかな水分を拭き取ります。両端を慎重に切り落とし、縦に皮をきれいにむくと、緑色の果肉が現れ、香り高いキウイの香りがふんわりと広がります。食べやすいように4等分に切って準備してください。初心者の方は、皮をむくときに滑らないよう、まな板の上で安定させて持ちましょう。

2
りんご0.5個

りんご0.5個の皮をむき、シャキシャキとした食感が残るように細かく切ってください。りんごの甘い果汁がほんのりにじみ出る感じが、ジュースをより豊かにしてくれます。切るときは包丁が滑らないようにゆっくりと行いましょう。

3
はちみつ少々大さじ60mlりんご0.5個キウイ5個

ハンドブレンダーの容器に、下ごしらえしたキウイ5個、りんご0.5個、水60mlを入れます。お好みではちみつ大さじ1を少し加えると、自然な甘みが増します。(ハンドブレンダー使用時は、刃が最初に当たる部分にやわらかい果物を入れて、安全でなめらかに混ざるようにしてください。)果物が容器の中でフレッシュな香りを放つのが感じられます。

4
はちみつ1大さじキウイ5個60ml

ハンドブレンダーを使ってなめらかにすりつぶしてください。果物がみずみずしく混ざり合い、クリームのような質感になるまでゆっくり動かしながら行います。濃度は水を少し追加して調節し、甘さは途中で一口味見して、はちみつや砂糖、シロップを加えて自分好みに調整してください。この工程で、キウイの甘酸っぱい香りが部屋中に広がります。

5
キウイ少々個

出来上がったジュースを透明なグラスに注ぎ、冷やしてお召し上がりください。薄く切ったキウイの果肉を少し一緒にのせると、彩りがきれいで、噛む楽しみも加わり、よりおいしい一杯になります。軽く混ぜて飲みながら、ゆったりとした時間をお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

312kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
77g
炭水化物
2g
脂質
04

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