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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

チャパゲティ海鮮チャンポンチャジャンパゲティ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ほのかな海鮮の香りとチャジャン味が調和した、ピリ辛でしょっぱい炒めパスタ。エビと野菜のコリコリ・シャキシャキした食感が生きています。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チャパゲティ海鮮チャンポンチャジャンパゲティ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • イカちゃんぽん1個
  • チャパゲティ1個
  • 冷凍エビ1ひとつかみ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • サラダ油40ml
  • 茹で汁1カップ
  • 粉末スープ2個
  • 茹でた麺2袋分
  • 調味油5ml
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
チャパゲティ1個

イカちゃんぽんラーメンとチャパゲティを各1個用意し、沸騰したお湯に麺と粉末スープ2個を入れ、麺がほぐれるまでちょうど1分茹でます。麺を引き上げて水気を切り、茹で汁1カップは別に取っておきます。こうして短く茹でると麺が伸びず、コシのある食感が保たれます。

2
サラダ油40ml玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎ半個を薄切りにし、長ねぎ1本を半分に切って太めに切って準備します。フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で玉ねぎと長ねぎを炒め、軽く焦げ目がつくまで炒めます。野菜が炒まると甘みと香ばしさが増します。

3
00:00/ 01:00

冷凍エビひとつかみをフライパンに入れ、野菜と一緒に炒めます。エビの殻からパチパチ音がして色が変わるまで、中火で1分ほど炒めます。このタイミングで入れると海鮮の香りがしっかり出ます。

4
00:00/ 02:00
茹で汁1カップ

先に茹でておいた麺と茹で汁1カップ、粉末スープ2個をフライパンに入れ、強くかき混ぜながら絡めます。ソースがとろりとして麺に均等に絡むまで1〜2分炒めます。茹で汁がソースをなめらかにします。

5
こしょう0.5小さじ調味油5ml

調味油とこしょうを少々ふり、最後によく混ぜて火を止めます。香辛料がほんのり広がると、海鮮チャンポンチャジャン風のエビパゲティの完成です。すぐに器に盛って熱いうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2391kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
312g
炭水化物
93g
脂質