⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャパゲティ海鮮チャンポンチャジャンパゲティ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ほのかな海鮮の香りとチャジャン味が調和した、ピリ辛でしょっぱい炒めパスタ。エビと野菜のコリコリ・シャキシャキした食感が生きています。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- イカちゃんぽん1個
- チャパゲティ1個
- 冷凍エビ1ひとつかみ
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油40ml
- 茹で汁1カップ
- 粉末スープ2個
- 茹でた麺2袋分
- 調味油5ml
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
チャパゲティ1個
イカちゃんぽんラーメンとチャパゲティを各1個用意し、沸騰したお湯に麺と粉末スープ2個を入れ、麺がほぐれるまでちょうど1分茹でます。麺を引き上げて水気を切り、茹で汁1カップは別に取っておきます。こうして短く茹でると麺が伸びず、コシのある食感が保たれます。
2
サラダ油40ml玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
玉ねぎ半個を薄切りにし、長ねぎ1本を半分に切って太めに切って準備します。フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で玉ねぎと長ねぎを炒め、軽く焦げ目がつくまで炒めます。野菜が炒まると甘みと香ばしさが増します。
3
00:00/ 01:00
冷凍エビひとつかみをフライパンに入れ、野菜と一緒に炒めます。エビの殻からパチパチ音がして色が変わるまで、中火で1分ほど炒めます。このタイミングで入れると海鮮の香りがしっかり出ます。
4
00:00/ 02:00
茹で汁1カップ
先に茹でておいた麺と茹で汁1カップ、粉末スープ2個をフライパンに入れ、強くかき混ぜながら絡めます。ソースがとろりとして麺に均等に絡むまで1〜2分炒めます。茹で汁がソースをなめらかにします。
5
こしょう0.5小さじ調味油5ml
調味油とこしょうを少々ふり、最後によく混ぜて火を止めます。香辛料がほんのり広がると、海鮮チャンポンチャジャン風のエビパゲティの完成です。すぐに器に盛って熱いうちにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2391kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
312g
炭水化物
93g
脂質