もちもち手作りスジェビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのスジェビとじゃがいも、野菜がたっぷり入ったあっさりとした温かいスープ料理です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
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01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 小麦粉360g
- 片栗粉10g
- 水1400ml
- 塩0.5大さじ
- じゃがいも1個
- 韓国かぼちゃ0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.2本
- 固形スープの素2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ヌクマム1大さじ
- ツナエキス1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
片栗粉10g水1400ml
中力粉 3カップに塩少々と冷水 1カップを加えてこねます。片栗粉を少々混ぜてモチモチ感をプラスし、冷蔵庫で30分以上寝かせて生地を柔らかくモチモチにします。
2
韓国かぼちゃ0.3個じゃがいも1個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.2本
じゃがいも 1個を食べやすい大きさに切り、韓国かぼちゃ 1/4個、小さめの玉ねぎ 1/2個、長ねぎ 1/5本をそれぞれ食べやすい大きさに切って準備します。野菜は大きすぎないように切り、スープの味がよく染み込むようにします。
3
00:00/ 05:00
固形スープの素2個じゃがいも1個水1400ml
鍋に水 1.2Lと固形スープの素 2個を入れ、切ったじゃがいもを加えて中火で煮ます。沸騰し始めるまで約5分煮て、スープの旨味を出します。
4
00:00/ 05:00
沸騰し始めたら、寝かせたスジェビの生地を麺棒で薄く伸ばし、食べやすい大きさにちぎって入れます。スジェビが浮かんできたら火が通った合図なので、3~5分かき混ぜながら煮ます。
5
00:00/ 05:00
韓国かぼちゃ0.3個ツナエキス1大さじヌクマム1大さじ玉ねぎ0.5個
ヌクマムとツナエキスで味を調えた後、にんにく(みじん切り)大さじ1、切った韓国かぼちゃと玉ねぎを加え、中火でさらに5分煮ます。野菜が柔らかくなり、スープの味が染み出てとろみがつくまで煮ます。
6
00:00/ 00:30
長ねぎ0.2本
切った長ねぎとこしょう少々を加え、30秒ほど煮て火を止めます。長ねぎの香りがスープに染み込んで仕上げの味を引き立てます。すぐに器に盛っていただきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
773kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
164g
炭水化物
2g
脂質
04







