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四川風にんにくソース豚肉冷菜、サンニーバイロウ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄切りにした豚バラ肉とシャキシャキのきゅうりを、ピリッと辛いにんにくソースで和えた四川地方の代表的な冷菜です。
調理時間
65分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラブロック500g
- にんにく10個
- 長ねぎ1本
- しょうが10g
- 唐辛子3個
- 塩1.5大さじ
- きゅうり0.5個
- 砂糖1大さじ
- 酢4大さじ
- わけぎ40g
- 醤油2大さじ
- ラオガンマ唐辛子油1大さじ
- 黒酢1大さじ
- サイダー30ml
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
豚バラブロック500gしょうが10g長ねぎ1本
豚バラブロックを鍋に入れ、にんにく3片、長ねぎ、しょうが、唐辛子1個、塩大さじ1を加え、沸騰したお湯で強火で15分茹でます。香味野菜が肉の臭みを効果的に取り除きます。
2
00:00/ 35:00
15分経ったら火を止め、蓋をしたまま20分そのまま置いて蒸らします。この工程を経ることで、肉が中までしっとりと柔らかく仕上がります。
3
きゅうり半分をスライサーを使って非常に薄く長くスライスします。薄く切ることで、後で肉と一緒に巻いたときに食感が調和します。
4
00:00/ 30:00
きゅうり0.5個水1000ml
水に塩小さじ1/3、砂糖大さじ1、酢大さじ3を混ぜ、スライスしたきゅうりを入れて30分漬けます。きゅうりに味が染み込み、シャキシャキした食感がより際立ちます。
5
にんにく10個しょうが10g唐辛子3個わけぎ40g
残ったにんにくとしょうがを細かく刻み、わけぎと唐辛子も細かく刻んで準備します。唐辛子はみじん切りにすると汁が出てソースの風味が増します。
6
サイダー30ml
刻んだ野菜に醤油大さじ2、ラオガンマ唐辛子油大さじ1、酢大さじ1、黒酢大さじ1、サイダーを混ぜてソースを作ります。サイダーは炭酸を抜くため、事前に混ぜておくのが良いです。
7
蒸らした豚バラ肉を取り出し、できるだけ薄く切ります。薄く切った肉はソースをより吸収し、口の中でとろけるような食感になります。
8
薄い肉1枚に漬けたきゅうり1枚をのせ、くるくる巻いて皿にきれいに並べます。その上に作ったにんにくソースをたっぷりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
919kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
23g
炭水化物
71g
脂質
04







