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四川風にんにくソース豚肉冷菜、サンニーバイロウ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

薄切りにした豚バラ肉とシャキシャキのきゅうりを、ピリッと辛いにんにくソースで和えた四川地方の代表的な冷菜です。

調理時間
65
分量
2人分
評価
0.00
四川風にんにくソース豚肉冷菜、サンニーバイロウ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラブロック500g
  • にんにく10個
  • 長ねぎ1本
  • しょうが10g
  • 唐辛子3個
  • 1.5大さじ
  • きゅうり0.5個
  • 砂糖1大さじ
  • 4大さじ
  • わけぎ40g
  • 醤油2大さじ
  • ラオガンマ唐辛子油1大さじ
  • 黒酢1大さじ
  • サイダー30ml
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
豚バラブロック500gしょうが10g長ねぎ1本

豚バラブロックを鍋に入れ、にんにく3片、長ねぎ、しょうが、唐辛子1個、塩大さじ1を加え、沸騰したお湯で強火で15分茹でます。香味野菜が肉の臭みを効果的に取り除きます。

2
00:00/ 35:00

15分経ったら火を止め、蓋をしたまま20分そのまま置いて蒸らします。この工程を経ることで、肉が中までしっとりと柔らかく仕上がります。

3

きゅうり半分をスライサーを使って非常に薄く長くスライスします。薄く切ることで、後で肉と一緒に巻いたときに食感が調和します。

4
00:00/ 30:00
きゅうり0.5個1000ml

水に塩小さじ1/3、砂糖大さじ1、酢大さじ3を混ぜ、スライスしたきゅうりを入れて30分漬けます。きゅうりに味が染み込み、シャキシャキした食感がより際立ちます。

5
にんにく10個しょうが10g唐辛子3個わけぎ40g

残ったにんにくとしょうがを細かく刻み、わけぎと唐辛子も細かく刻んで準備します。唐辛子はみじん切りにすると汁が出てソースの風味が増します。

6
サイダー30ml

刻んだ野菜に醤油大さじ2、ラオガンマ唐辛子油大さじ1、酢大さじ1、黒酢大さじ1、サイダーを混ぜてソースを作ります。サイダーは炭酸を抜くため、事前に混ぜておくのが良いです。

7

蒸らした豚バラ肉を取り出し、できるだけ薄く切ります。薄く切った肉はソースをより吸収し、口の中でとろけるような食感になります。

8

薄い肉1枚に漬けたきゅうり1枚をのせ、くるくる巻いて皿にきれいに並べます。その上に作ったにんにくソースをたっぷりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

919kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
23g
炭水化物
71g
脂質
04

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