⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
テンジャンで作るイタリアンパスタ、テンジャン・エ・ペペ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イタリアのカーチョ・エ・ペペを韓国のテンジャンで再解釈し、香ばしくクリーミーな風味を生かしたフュージョンパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ1人分
- テンジャン1大さじ
- 生クリーム適量
- オリーブオイル適量
- こしょうたっぷり
- 塩2つまみ
- 茹で汁0.5お玉
02
作り方 をチェック
1
スパゲッティ1人分茹で汁0.5お玉塩2つまみ
鍋に水を入れ、塩を2つまみ加えて沸かし、スパゲッティを茹でます。茹で汁は後でソースの濃度を調節するときに使うので、捨てずに取っておきます。
2
オリーブオイル適量テンジャン1大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、テンジャン大さじ1を入れて軽く炒めます。テンジャンが焦げないように注意しながら香りを立てます。
3
テンジャン1大さじこしょうたっぷり
炒めたテンジャンにこしょうをたっぷり加え、一緒に炒めて風味を加えます。こしょうが主役の料理なので、十分に加えてください。
4
生クリーム適量
生クリームを適量注ぎ、よく混ぜながらクリーミーな質感になるまで煮ます。煮詰めすぎると甘みが強くなることがあるので注意します。
5
茹で汁0.5お玉
茹で上がったパスタをソースのフライパンに移し、茹で汁を0.5お玉加えます。ソースがパスタによく絡み、クリーミーな感じになるようによく混ぜながら仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
159kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
69g
炭水化物
31g
脂質
04







