⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サーモンの焼き丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サーモンを焼いて、醤油・オイスターソース・バターのソースをかけた簡単なワンボウル料理
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン1人分
- こしょうたっぷり
- 油適量
- バター1
- にんにく(みじん切り)0.5
- 濃口醤油1
- オイスターソース1
- ご飯1杯
- いりごまお好みで
02
作り方 をチェック
1
サーモン1人分こしょうたっぷり油適量
フライパンに油をひき、サーモンにこしょうをたっぷりふって、まんべんなく焼いてください。
2
サーモン1人分
サーモンを取り出し、バター大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を入れてソースを作ります。
3
サーモン1人分ご飯1杯
ご飯にサーモンをのせ、ソースをかけます。
4
いりごまお好みで
いりごまをふりかけ、混ぜながらお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
560kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
82g
炭水化物
46g
脂質
04







