⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マヌルジョンビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくの芽のシャキシャキした食感とピリ辛の味付けが調和したビビンバで、春の野菜ビビンバより刺激的で美味しいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにくの芽1束
- 粉唐辛子2.5
- コチュジャン2
- 砂糖1
- 濃口醤油1.5
- にんにく(みじん切り)少し
- 水少し
- ごま油たっぷり
- ごまたっぷり
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン2粉唐辛子2.5濃口醤油1.5砂糖1
タレの材料である粉唐辛子 大さじ2.5、コチュジャン 大さじ2、砂糖 大さじ1、濃口醤油 大さじ1.5、にんにく(みじん切り)少々、水少々を混ぜます。砂糖がよく溶けるように電子レンジで軽く加熱してください。
2
00:00/ 00:30
にんにくの芽1束
にんにくの芽を細かく切り、沸騰したお湯で30秒茹でます。茹でた後、ざるに上げて冷ましてください。洗わないことで香りと食感が活きます。
3
にんにくの芽1束ごま油たっぷりごまたっぷり
冷ましたにんにくの芽と冷ましたタレを混ぜ、ごま油といりごまをたっぷり加えて仕上げます。薄切り豚バラや目玉焼きを添えてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
140kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
50g
炭水化物
20g
脂質
04







