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さっぱりとした豚肉のおぼろ豆腐キムチチゲ

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つくり手블레스_Grace주말마다 소중한 지인들을 초대해 홈파티를 여는 것을 즐깁니다. 손님들의 탄성을 자아내는 초대 요리 레시피와 센스 있는 파티 플레이팅 팁을 정리해 두겠습니다.

寒い冬の日の温かい夕食にぴったりのこのキムチチゲは、豚肉をたっぷり入れてコクのあるスープに仕上げ、新鮮なキムチのシャキシャキとした食感と、滑らかで風味豊かなおぼろ豆腐が絡み合い、口の中でとろける魅力を提供します。炒めずにそのまま煮込むさっぱりとしたスタイルで、後味がすっきりと長く続き、家族での集まりや一人で楽しむ〆のスープとしても最適です。ピリッと辛くてさわやかなスープが体を芯から温め、疲れを癒し、胃を落ち着かせてくれる特別な一品です。

調理時間
35
分量
4人分
評価
4.331
さっぱりとした豚肉のおぼろ豆腐キムチチゲ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • キムチ600g
  • 豚肉400g
  • クッカンジャン1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • おぼろ豆腐350g
  • 粉唐辛子2小さじ
  • キムチの汁200ml
  • 1000ml
  • コインスープの素3個
  • ダシダ3小さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ600g

古漬けキムチ600gを食べやすい大きさに切って準備します。株キムチの場合は、中の詰め物を取り除くとよりすっきりと仕上がります。

2
豚肉400g

豚肉(脂身のある部位、肩ロースまたは前腿肉)400gを大きめに切って準備します。

3
クッカンジャン1大さじにんにく(みじん切り)1大さじ豚肉400gアミの塩辛1大さじ砂糖0.3大さじ

切った豚肉にクッカンジャン大さじ1、アミの塩辛大さじ1、砂糖大さじ1/3(キムチの酸味に応じて調整)、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく揉み込み、しばらく漬けておきます。

4
玉ねぎ1個青唐辛子3個

玉ねぎ小1個を薄切りにし、長ねぎ1本を斜め切りに、青唐辛子小3個を輪切りにして準備します。

5
おぼろ豆腐350g

おぼろ豆腐350gをざく切りにして準備します。

6
コインスープの素3個粉唐辛子2小さじキムチ600gキムチの汁200ml豚肉400g1000ml玉ねぎ1個青唐辛子3個

鍋の底に切った玉ねぎを均等に敷き、その上に下味をつけた豚肉、キムチ、青唐辛子、長ねぎ、粉唐辛子小さじ2(キムチの色に応じて調整)を順にのせます。漉したキムチの汁1カップ(200ml)と水1000ml(材料が浸る程度)を注ぎ、コインスープの素3個を加えます。蓋をして強火で煮立て、スープがぐつぐつと沸騰するまで加熱します。

7
00:00/ 03:00
砂糖少々大さじ

スープが沸騰し始めたら、スプーンで軽く混ぜて材料が均等に火が通るようにし、再び蓋をして中火で約3分煮ます。スープを味見し、薄い場合や旨味が足りない場合はダシダ大さじ1を追加します。キムチの酸味が強すぎる場合は、砂糖を少し加えて調整します。

8
1大さじ

酢大さじ1を加えて、古漬けキムチの酸味を引き立て、豚肉の脂っぽさを抑えます。

9
00:00/ 03:00
おぼろ豆腐350g

準備したおぼろ豆腐を加え、中火で2〜3分ほど煮て、豆腐に味がなじんで柔らかくなるまで煮ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

444kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
27g
炭水化物
24g
脂質
04

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